像对待礼物一样对待今天

一切都是过程。

——周柄邑 环境学院2023届硕士毕业生

在本次毕业生系列专访中

我们很荣幸邀请到了

三位优秀的硕士毕业生

本期将由周柄邑师兄

为我们分享他研究生三年的经历

以及学习、科研等方面的经验与感悟

● 基本信息：2023届硕士毕业生，24岁，男，硕士期间的导师是李永平老师；

● 学干经历：担任北京师范大学环境科学系 2020 级班长，北京师范大学国有资产处政府办公室学生助理；

● 所获奖项：北京师范大学“优秀毕业生“，2021-2022 学年北师大“学业奖学金一等奖”，2020-2021 学年北师大“学业奖学金一等奖”， 2019-2020 学年北师大“新生奖学金一等奖”

● 毕业去向：继续攻读博士学位。

研究生三年关键词：朋友，科研，学习

1) 师兄是如何平衡科研和生活的呢？如果提不起干劲，能否请师兄分享一下激励自己努力的方法和经验呢？

对我们学院来说科研是一个重要方向，是值得我们重视的一点，我从个人角度来分享一下经验。我平时比较喜欢跟朋友们进行倾诉，会说一说科研上的问题，未来的焦虑等等，这能缓解内心的许多不愉快。我觉得一个情绪稳定的状态对我们不论生活还是科研来说都是至关重要的，而多和人倾诉可以使我们保持这样一个情绪稳定的状态。

2) 师兄对于自己未来的职业规划是怎样的呢？在硕士阶段为之付出了哪些努力呢？

很多同学对自己可能没有一个明确的规划，很少一部分人很明确自己将来要做什么，我也是最近才想清楚自己最想干什么，也就是希望去高校任职，做一名大学老师。我觉得在环境领域我们也许并不是最突出的那个人，但我们可以凭借自己的知识与优势到一个适合的学校中传授给那些需要学习的人，把我们自己的一些经历与教训以及一些技巧知识传承下去，希望能为这个领域培养更好的人才，这是我一直以来想做的事情，因此我的职业规划也会是继续读博。显而易见的为此就要付出更多努力去多做科研，积累自己的成果。

3) 师兄回顾硕士三年，最感激自己做了哪一件事？最后悔自己做了哪一件事？

比较感激的事情是自己一直在坚持学习，对遇到的困难没有得过且过，而是主动地去寻找方法去解决。而这种坚持学习使我们学会的不只是某一个问题，而是一类问题，因此也是比较感激自己能坚持一种不断钻研学习的状态。比较后悔的事在生活中其实还挺多的，人生中总是充满了各种各样的遗憾。对我来说没有最后悔的事，我所能做的只能是尽量不让自己去后悔，但很多事情发生了我也不会对此念念不忘。

4) 师兄科研经历和成果都非常丰富，那么请问当师兄遇到科研上的瓶颈的时候，是如何寻求突破的呢？

作为硕士生我的回答会有些主观，从我个人来讲遇到瓶颈时候我会看中文和英文的各种文献。举个例子，如果我去做碳排放的预测，我会去看很多篇中文的博士论文，从他们的某一章节类似的内容学习他们是如何做的。同时我也会看比较好的期刊上的英文论文，我会从中学习一些比较先进的技术或方法等。

5) 师兄平时喜欢做些什么来放松心情呢

我的爱好比较广泛，打篮球，跑步，看书，打游戏等。因为爱好与活动比较多，我自己会很少陷入一种焦虑的的情绪或状态当中，即使有我也会积极调整过来。我的目标就是使自己做一个情绪稳定的人，并一直在为此努力。

6) 师兄实习过程中有遇到什么问题吗？实习后的感受是什么呢？有从中收获到什么经验吗？

我们现在的实习主要目的是使我们了解未来的工作，因此我们现在遇到的问题也将会是未来工作中遇到的问题。比方说任务量比较大的时候你如何应对。我们去不同类型的单位遇到的问题是不一样的。

我个人去的较多事业单位的实习，感受到氛围很好工作很轻松的一个状态，让我认识到了内部的工作环境是怎样的。我希望未来师弟师妹们如果想工作的话，建议有机会去提前实习一下，去看看自己想去的工作是否真的适合自己，能否适应里面的环境。

7) 请给师弟师妹们留下几句建议吧

特别感谢你们这次采访。我希望师弟师妹们都能提前想明白自己未来想做什么，热爱的是什么。也许这个问题很多人都想不明白，但是却很值得我们去思考。热爱可抵岁月漫长，以后我们的工作生活中还是需要许多我们热爱的东西才能坚持下去。最近一个朋友和我说，他发现身边很多人完全依靠自己去决定，他会听从父母建议，听从社会主流的想法。一般来讲我们的师弟师妹都很优秀，最终做出的选择都会很不错，但是希望做决定的时候还是要考虑一下自己内心所想，自己热爱的是什么，不要被许多条件限制住了。希望做出的选择尽量不让自己后悔，毕竟未来是自己的生活，以后也能够热爱并坚持下去。